bodylight

Voor en na

Herma

Sinds de opening van Bodylight sport ik bij deze studio. Bodylight is een studio met gekwalificeerd, betrokken en behulpzaam personeel. De sfeer is gezellig en ongedwongen. Met deze vorm van sporten ben ik erg blij. De oefeningen gingen mij gemakkelijk af en mede door de enthousiaste medewerkers is het mij gelukt om binnen een half jaar 15 kilo af te vallen. Nog steeds ga ik met plezier sporten om mijn body in shape te houden.

Loek

Na mijn vakantie in september 2010 kreeg ik wel heel veel signalen van mijn omgeving dat mijn gewicht en met name mijn buikomvang de gevarenzone al ruim was gepasseerd. Van mijn echtgenote kreeg ik de hint om eens een afspraak te maken bij Bodylight, omdat een collega van mij daar ook zo'n succes had gehad. Met enige tegenzin (want dit soort instituten zijn toch alleen bestemd voor vrouwen) heb ik een afspraak gemaakt voor een intake gesprek. Het gesprek ging in een uitermate prettige sfeer en op professionele wijze werd de nul situatie in kaart gebracht. Mijn vermoedens (en die van anderen) werden bevestigd door de uitslagen. Een BMI van 30.6, een overgewicht van bijna 40% en een buikomvang van 117 cm. Ik trok de conclusie dat hier actie op zijn plaats was. Afgesproken werd om tweemaal in de week de spieren komen te versterken en aansluitend gebruik te maken van de ozon cabine. Daarnaast zou ik drie weken lang mijn eetpatroon noteren. Nu, ruim een jaar later, mag het resultaat er zijn. Ik ben ruim 26 kilo in gewicht verminderd. Mijn BMI ligt nu onder de 23 en mijn buikomvang is naar 90 cm gegaan. Maar bovenal voel ik mij er prima bij. Ook mijn conditie is nu stukken beter. Ondanks dat we nu één jaar verder zijn ben ik (metabolisch) 30 jaar jonger geworden en dat kan ik goed merken. Voordat ik aan Bodylight begon had ik regelmatig (minstens 1 x per 2 weken) migraine/hoofdpijnaanvallen. Deze behoren nu tot het verleden. Momenteel volg ik het onderhoudsprogramma wat inhoudt dat ik nog 1 maal per week Bodylight bezoek. Het is uitermate belangrijk om de vinger aan de pols te houden. Dit mooie resultaat wil ik niet meer kwijtraken omdat ik hier ongelofelijk blij mee ben.

Sabina

Ik heb met plezier bij Bodylight gesport. Ik vond dat er een prettige sfeer heerste en voelde me er thuis. Ik was erg tevreden met het resultaat. Totaal was ik 98 cm kwijt en 13 kg.

Ellen

Na het lezen van een advertentie van Bodylight dacht ik: Zal het echt werken? Ik had al zoveel geprobeerd om van mijn overtollige kilo's af te komen, dit was te mooi om waar te zijn. Maar na veel enthousiaste verhalen, en het ook daadwerkelijk zien dat mensen resultaat behaalden, was mijn nieuwsgierigheid gewekt. Ook ik ging naar Bodylight, en het resultaat mag er zijn: 23 kg lichter en 102 cm slanker!!! Ik voel me weer fit en zeker, en kan het iedereen met overgewicht, al is dit maar een paar kilo, aanraden! Dank jullie wel team van Bodylight, zonder jullie had ik dit niet voor elkaar gekregen.

Mariëtte

Ik ben Mariëtte en ben 52 jaar. In mei 2008 ben ik gestart bij Bodylight. Binnen een jaar was ik 20 kg en 111 cm kwijt, hier ben ik erg blij mee! Ik ben van maat 48 naar maat 38/40 gegaan. Er ging een wereld voor mij open, ineens past alles en staat het allemaal veel leuker. Bij Bodylight word je om de zoveel weken gemeten en dat is goed voor je motivatie. Hierdoor werd en blijf ik fanatiek. Ook krijg je er goede begeleiding met voedingsadviezen en word je goed gecoached bij het sporten. Zelf heb ik rugklachten en daar passen ze je programma op aan. Ik hield niet van sporten, maar deze manier van sporten vind ik leuk. Ik ben ongeveer 45 minuten met mijn programma bezig en daarna ga ik 15 minuten de ozoncabine in. Dat is heerlijk ontspannend, echt relaxed. De ozon voedt de huid extra en zorgt ervoor dat ik geen overtollig vel heb overgehouden nadat ik veel ben afgeslankt. Ik sport nog steeds bij Bodylight en heb nu een onderhoudend programma. Zoals ik vroeger was wil ik nooit meer worden. Ik ben nu veel gelukkiger met mijn lijf, ik durf meer en het heeft mij een gelukkig mens gemaakt. Ik kan het iedereen aanbevelen! Ik wens iedereen veel succes met deze manier van afslanken en sporten.

Kim

In augustus 2009 liet mijn moeder mij een artikel van Bodylight in de krant zien. "Wat moet ik nou bij een afslankstudio" was mijn eerste reactie, "ik ben toch helemaal niet te dik?". Maar de laatste tijd ging mijn broek toch wel steeds strakker zitten, dus ik heb toch maar een afspraak voor een intake gemaakt. Begin september 2009 was het dan zover. Zodra ik binnen stapte voelde ik me op mijn gemak. Het kleinschalige van de studio en de persoonlijke benadering spraken mij meteen aan. Tijdens de intake vertelde Riëtte mij hoeveel cm ik zou kunnen afvallen. Zeker 75 cm, gemeten over mijn hele lichaam, was een garantie. Natuurlijk moet je daar zelf ook wel iets voor doen, zeker met betrekking tot de voeding, maar ik begon steeds positiever te worden. De tips die kreeg met betrekking tot voeding gebruik ik nu trouwens nog steeds! Snel na de intake ben ik begonnen en de oefeningen die je krijgt, specifiek gericht op jouw probleemzones, waren nog leuk ook. De eerste paar keer is het sporten nog niet zo zwaar, maar al snel is het gewoon hard werken! Na drie weken had ik mijn eerste meetmoment en wat bleek? Ik was al 28 cm en een paar kilo kwijt! Dat was ontzettend motiverend! Rond de kerst van 2009 was ik 10 kg kwijt en in juni 2010 had ik mijn eindresultaat bereikt: 20 kilo eraf en 139 cm in omvang minder! Van een maat 40 naar 36! Dit resultaat heb ik tot op de dag van vandaag nog steeds. Kleding kopen is inmiddels veel leuker geworden en ik zit ook lekkerder in mijn vel! Sporten doe ik nog steeds en ik let ook nog steeds op mijn voeding. Van augustus tot april sport ik twee keer in de week en in de overige maanden één keer per week, omdat ik dan ook train voor de Vierdaagse van Nijmegen. De relaxte sfeer bij Bodylight, de gezelligheid en de blijvende resultaten zijn voor mij redenen om hier nog lang te blijven sporten!

Anita

Na een ski ongeluk heb ik een heftige blessure overgehouden aan m'n rug, hernia. Riëtte heeft toen voor mij een speciaal programma gemaakt en m'n rug is nu sterker dan ooit. Buiten mijn rugprobleem, had ik ook last van overgewicht. De dames van Bodylight hebben mij enorm gemotiveerd om mijn overtollige kilo's kwijt te raken op een verantwoorde manier, dus geen crash-dieet. Onder leiding van een persoonlijke coach is het motiverend om 3x per week op afspraak te komen en je te wegen. Je doet de oefeningen, Pilates, in een warmtebak van 30graden. Hierdoor ben ik 17 kilo en 90cm slanker. Ik hou het nu nog steeds bij door 2x per week te komen. Dus Riëtte en het team van Bodylight heel erg bedankt, want Bodylight is de oplossing voor mij!

Sandra

2 jaar geleden kwam ik met het concept van Bodylight in aanraking. In eerste instantie was ik wat sceptisch, maar nadat ik de voor en na foto's van de zus van Riëtte had gezien, heb ik toch maar besloten om de stap te wagen en zie hier het resultaat. Het werkt echt. Ik ben 106 cm en 20 kilo kwijt geraakt. Dit allemaal onder de professionele begeleiding van Riëtte en haar team. 2 keer per week ga ik met veel plezier naar Bodylight. De zichtbare resultaten en het enthousiasme van Riëtte en haar team motiveren mij om er mee door te gaan en in shape te blijven.

Esther

Bij het bijna behalen van maat 46 ging er bij mij een knop om. Dit wilde ik niet. Vroeger droeg ik maatje 40 en nu dus bijna 46. Ik heb mezelf een halt toe geroepen en ging op zoek naar een oplossing die bij mij zou passen. Ik had een plan van aanpak nodig en een stok achter de deur. Tijdens mijn eerste gesprek bij Bodylight werd mij al snel duidelijk dat dit ging om een zeer doelgerichte en professionele manier van afvallen. Het enthousiasme van het gehele team hebben er toe bijgedragen dat ik inmiddels weer in maatje 40 pas, gezonder leef en eet en me een heel stuk fitter voel. In totaal ben ik 20 kilo afgevallen en heb nu een voor mij prettig lichaam. Tevens heeft mijn lichaam er niet al teveel schade aan over gehouden. Nu kom ik 2 x in de week voor onderhoud en niet alleen omdat het goed en gezond is voor mijn lijf maar ook omdat ik me heel erg welkom voel bij Riëtte en haar team.

Magda

Ik heb drie jaar geleden kennis gemaakt met Bodylight. Door de prima begeleiding en het feit dat je al heel snel resultaat ziet, is het heel makkelijk vol te houden. Omdat ik zelf al heel gemotiveerd was, en de kilo's eraf vlogen, werd het buiten het sporten bij Bodylight om ook steeds makkelijker om zo veel mogelijk te bewegen. Zwemmen, fietsen en wat vaker de trap nemen in plaats van de lift. Ik ben in een periode van 6 maanden uiteindelijk 12 kilo afgevallen en 74 cm kwijtgeraakt. Mijn kledingmaat was 48/50 en na afloop was dat maat 42. Ik ben heel trots op het bereikte resultaat, en de dames van Bodylight dankbaar voor de goede begeleiding en de 'stok achter de deur'.