Tips

Voldoende slaap is een van de belangrijkste factoren wanneer we spreken over het versnellen van je stofwisseling. Voldoende slaap zorgt voor een opgewekt en uitgerust lichaam en geest, het geeft je een energiek gevoel. En dat zet je sneller aan tot activiteit. Ook heeft een goede nachtrust invloed op een gezonde en snelle stofwisseling. Dit komt omdat een goede nachtrust de koolhydraatverbranding in stand houdt wat weer een gunstig effect heeft op je stofwisseling!