bodylight

Studio voor afslanken en figuurcorrectie

contact

Tips

Recept tip 8

Ingrediënten
1,2 kg aardappelen
400 g gesneden snijbonen
400 g spinazie
2 tl gedroogde dragon
2 bosuitjes
160 g gerookte kipfilet (schaal)

Bereiden:
Schil de aardappelen, snijd in gelijke stukken en kook in een grote pan met ruim water en een beetje zout in 20 min. gaar Voeg de laatste 3 min. de snijbonen toe. Voeg de laatste minuut de spinazie in delen toe en laat slinken. Giet goed af. Voeg de dragon toe en stamp met de pureestamper tot een grove puree. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Snijd ondertussen de bosuitjes in schuine, dunne ringen en schep door de stamppot. Snijd de kip in reepjes. Verdeel de stamppot over de borden en verdeel de kipreepjes erover.

Variatietip:
Ook lekker met gegrilde kip.

Bron: Allerhande

terug naar recept tips

Afslank tips

Graag helpen we u zoveel mogelijk met het afslanken.
Lees onze afslank tips!

lees meer

proefles

Zelf onze werkwijze ervaren? Dat kan!
Meld u hier aan voor een proefles, dan nemen wij
contact met u op!

Kosten eenmalige proefles incl ozon € 26,80.
Bij afname van een abonnement krijgt u deze les als korting terug!

Deel deze pagina

© Bodylight